6月24日下午，程开甲小学低年级学生在各班班主任的带领下开展了主题为《有效管理情绪》的心理班会课。

  班会课一开始，班主任们给学生做了一个做情绪小调研,让学生知道情绪的多样性,引导学生认识情绪的四种基本类型,人的情绪就像是一只小兔子,时时撞击着我们的心,有时这只小兔子在心理愉快的玩耍,让你心情愉快;有时这只小兔子又使你悲伤,想大哭一场。接着，分享观看了小视频《踢猫效应》,学习坏脾气男孩的故事,引导学生了解坏情绪对人的情绪,知道管理情绪的重要性。最后，引出调节情绪的方法:注意力转移法、宣泄法、放松训练法还有什么方法呢?引出方法指南——“多愁的老奶奶”的故事,让学生在体验中领悟真理——换角度看问题。

  一堂心理班会课，让学生认识、体会人类常见的各种情绪,了解自己的情绪，使学生学会调节自己的情绪,做快乐的小学生。