6月15日，程开甲小学一至三年级开展了“有效管理情绪”的心理班会活动。

老师通过“情绪小调查”，让学生认识情绪的重要性。随后，从情绪认知到情绪的管控，再到具体的调整方法，循序渐进地介绍了有关情绪的理论知识和管控技巧，加深了学生对情绪管理的认识。同时，也让学生学会表达自己的情绪，并能试着疏解情绪。

    通过本次活动，学生认识到了情绪的多种面貌，增强了敏锐觉察情绪的能力，能区分积极情绪和消极情绪，并学会了积极寻找和唤起愉快情绪，从而有效地消除和化解了不良情绪给学生们的生活和学习带来的各种不利影响，对学生的心理健康成长具有重要作用。