各位老师，各位同学，大家早上好！我是来自四（1）中队的程禹儒，今天我演讲的主题是：文明就餐我先行。

古人云，民以食为天。

近几年因为疫情的原因，让我们明白，健康健硕的身体多么重要，所以我们不能挑食，更要吃的丰富。鱼类，鸡蛋，蔬菜各类食物都含有人体所需的营养物质。

我国是农业大国，但却是世界上最大的粮食进口国。我们身处鱼米之乡的江苏，感受不到食物的短缺危机，暑假爸爸妈妈带我走了一趟西北大环线，车行9小时，才走出无人区，那里一片荒芜，因为环境交通问题，很多小朋友不像我们这么幸福，可以享受到如此种类繁多的食物。

现在我们应当从自身做起，在学校，中午在校就餐要珍惜粮食，学会尝试喜爱的食物，对我们健康有益的食物，学会不浪费，浪费可耻，节约为荣，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。饭量小的同学打饭时可以主动对阿姨说，您可以给我少打一点，谢谢！吃完后的残渣，我们也应该做到讲卫生，倒在统一的地方，方便阿姨清理。

作为一名光荣的少先队员，我们应当行动起来，发扬勤俭节约的传统美德，珍惜好每一粒粮食，使节约成为一种习惯、成为一种美德、成为一种责任！

谢谢大家！