程开甲小学开展“聊聊我们的情绪”心理健康主题班会
日期：2023-11-21 19:04:44 浏览量：239
为提高学生认识情绪的能力，并学会初步调整，使自己减少烦恼，常常拥有愉快的情绪，促进身心健康发展。11月10日程开甲小学组织开展“聊聊我们的情绪”心理健康主题班会。
班会课伊始，有趣的“你画我猜”游戏让同学们与四大基本情绪正式见面。紧接着，老师组织同学们用情绪晴雨表记录一下本周的心情，还对同学们进行了采访。最后，老师告诉大家应该如何去管理自己的情绪。一方面是激发积极情绪：比如在自己情绪低落的时候给自己一个微笑，回忆一些能令自己快乐的事；另一方面是如何管理消极情绪，要学会正确表达自己的情绪，学会合理地转移自己的情绪，要合理地宣泄自己的情绪。
通过此次班会活动，同学们真正意识到：换个角度看问题，问题会变得大不同，要学会管理自己的情绪，做情绪的主人，成为更好的自己。