11月15日，程开甲小学二年级开展了 “和专注交朋友” 为主题的心理班会，旨在帮助学生们认识到专注在学习与生活中的重要性，并学习提升专注力的方法。

班会以一段有趣的专注力测试视频拉开序幕，视频中展示了人们在不同干扰环境下的专注表现，引发了同学们对自身专注力的好奇与思考。老师通过讲解专注力的科学定义、影响因素以及在日常学习中的作用，让同学们深刻意识到专注对于提高学习效率和提升自我的关键意义。

在互动环节，老师组织了 “专注力挑战游戏”，如 “舒尔特方格训练” 和 “限时找不同比赛”，让同学们在游戏中亲身体验专注与分心的差别，并分享自己在游戏过程中的感受与技巧。随后，同学们分组讨论了在学习场景中，如：课堂听讲、作业完成等遇到的专注力问题，并共同探讨解决方案，如创造整洁的学习环境、运用时间管理技巧等。

此次心理班会通过生动的讲解、趣味的游戏和积极的讨论，同学们不仅学到了实用的专注力提升方法，更树立了在今后学习和生活中主动培养专注品质的意识，为个人成长与学业进步奠定了良好基础。