为增强学生心理韧性，引导青少年正确应对成长中的挫折与挑战，程开甲小学五、六年级于5月28日开展“挫折是成长的必修课”主题心理班会。班会以“挫折盲盒”趣味游戏开场，学生随机抽取写有常见挫折场景的卡片——考试失利、比赛落选、与朋友争吵……随后用肢体语言即兴演绎，其他同学猜测情景并分享类似经历。生动的表演与共鸣感十足的讨论，迅速拉近学生与“挫折”主题的距离，让严肃话题变得轻松可感。

在“挫折解码”环节，老师结合科学家程开甲攻坚克难的事迹，讲述他在科研道路上遭遇的重重阻碍，却始终坚持探索，最终为国家作出重大贡献的故事。同学们深受触动，深刻认识到挫折是成长的垫脚石而非绊脚石。接着，“挫折应对锦囊”制作活动中，大家分组头脑风暴，围绕学业压力、人际交往等实际问题，共同撰写应对策略卡，从调整心态到行动方法，内容详实且充满智慧。

情景模拟剧将班会推向高潮。学生们化身“主角”，还原校园生活中遭遇挫折的真实场景，如演讲比赛忘词、竞选班干部失败等。通过角色扮演，他们不仅体验到当事人的复杂情绪，更在同伴与老师的引导下，尝试用换位思考、合理宣泄等方法化解困境，现场气氛热烈而有序。

此次心理班会，活动通过情景模拟、案例剖析与朋辈互助，帮助学生理解挫折的积极意义，掌握应对困境的有效方法， 让学生深刻领悟到挫折的价值，掌握了实用的抗挫技巧。